Summering snart 9 veckor
Lite grann har hänt på 9 veckor :)
Optimal belysning på vänstra bilden ska tilläggas...
Kroppsmått
- Tappat 8 kg kroppsvikt
- Tappat 5,7 kg fett
 Söndag 1:a februari |  Lördag 4:e april - 62 dagar på diet |
Kroppsmått
| Start 86,5 kg 41 cm överarm 88 cm midja (över naveln) 106 cm bröst 41 cm vad 59,5 cm lår 11% fett 9,5 kg fett | Idag 78,5 kg 39,5 cm överarm 83 cm midja (över naveln) 100 cm bröst 40 cm vad 57,5 cm lår 4,8% fett 3,8 kg fett |
I am back
Okej. Jag har alltid trott att jag skulle klara sånt här ganska lätt, men den här tjejen har påverkat mig rätt mycket. Tänker fortfarande på henne typ hela tiden, men nu kan jag fokusera på annat också. Träningen har flytit på som innan, tog min första morgonpromenad idag. Efter det en ostkaka med ägg, vispgrädde, kesella, mandlar. Optimalt :)
Just nu ligger jag på 2300 kcal på träningsdagar, 1900 kcal vilodagar. Börjat få lite mer söt- och mat-sug, men det går bra!
78,5 kg med 4,8% enligt kalipern är status just nu. Bilder och kroppsmått kommer snart.
Just nu ligger jag på 2300 kcal på träningsdagar, 1900 kcal vilodagar. Börjat få lite mer söt- och mat-sug, men det går bra!
78,5 kg med 4,8% enligt kalipern är status just nu. Bilder och kroppsmått kommer snart.
